中華民國肌萎縮症病友協會 - Taiwan  Muscular  Dystrophy  Association
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回復: 關於過激出力和不出力的萎縮疑慮
作者 0301 於 2015年04月10日 15:47:35

您好:

很高興回覆的內容有幫助到您。若有其他疑問,也歡迎留言或致電本會各區社工提供諮詢!

肌萎總會社工 小喬(0301)
回復: 關於過激出力和不出力的萎縮疑慮
作者 gg5168gg123@yahoo.com.tw 於 2015年04月09日 17:20:12

感謝志工的解析,大該知道要怎麼去控制力道,如果我有需要我會播打尋求幫助,現在大部分大家都認為多出力就不會萎縮,我一直在這問題徘迴很久,感謝志工破解這個迷思下次會多多注意,非常感謝您!!我都是在醫院做復健所以當初開始不懂,如果有保持萎縮的方法那就不必在害怕,我會盡量去注意!
回復: 關於過激出力和不出力的萎縮疑慮
作者 0301 於 2015年04月08日 16:24:39

您好:

1.萎縮病患建議依其現有肌力進行適量自主運動/復健,以延緩肌力退化;日常生活中需要使用肌力的部份,也是運動的一環。
2.「肌萎病患的適量運動」是指在運動過程中,若感到有輕微酸痛或疲倦感,即要停下休息,切記不可勉強。
3.由於肌萎縮症的疾病特性,運動過度造成的肌肉損傷,不會像一般人經過適度休息或治療即可恢復,運動過度反而會加速肌肉退化,因此肌萎病患在運動或日常生活中若感到輕微酸痛或疲倦感,就要停下休息。
4.若您需進一步了解,亦可申請本會的到宅復健照顧指導服務(請電洽各區社工),由專業的物理/職能治療師到您府上,依您目前肌力及日常生活情形,與您討論及規劃適量且安全的活動量與自主運動建議,或使用相關輔具增進生活機能。

肌萎協會 總會社工 小喬(0301)
關於過激出力和不出力的萎縮疑慮
作者 gg5168gg123@yahoo.com.tw 於 2015年04月08日 11:50:28

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